麻疹疫情逐漸升溫，全台北中南都有確診足跡，造成大家人心惶惶。麻疹為傳染力很強的病毒性疾病，可經由空氣、飛沫傳播或接觸病人鼻咽分泌物而感染，在疫苗尚未使用前，超過99%的人都會被感染，幾乎每個人的一生中都難逃麻疹侵襲。
麻疹常見症狀有：發燒、出疹、鼻炎、結膜炎、咳嗽，以及發燒3~4天後口腔內出現斑點(柯氏斑點)，較嚴重者會併發中耳炎、肺炎或腦炎。
麻疹常見的症狀
初期病徵
受感染的人初時會發燒、咳嗽、流鼻水、眼睛發紅及口腔內出現白色的柯氏斑點，外觀如同鹽粒灑於紅肉上，在開始發疹後1天會消失。
感染 3 ~ 4 天
皮膚會出現污斑紅疹，通常會由面部擴散到全身，維持 4 至 7 天，亦可能長達 3 個星期，留下褐色斑痕或出現脫皮。
麻疹傳播途徑
麻疹的傳染力非常強，可透過空氣、飛沫傳播或接觸病人鼻咽分泌物而感染，病人從出疹前4天至出疹後4天內可把病傳染給別人，是一種高傳染性的疾病。
麻疹潛伏期
麻疹的潛伏期一般為7~18天，但可長達21天。
如何預防感染麻疹？
飲食方面 》多吃 3 種食物 增強免疫力
1 . 飲食調理
- 多吃補氣食材：中醫提倡以「扶正祛邪」的方式來預防麻疹，利用這 3 種食材，用來煮粥或煲湯，可以補氣，有助於提升免疫力。
- 黃芪
- 小米
- 蓮子
- 避免刺激性食物：辛辣、油膩、生冷的食物會增加腸胃負擔，應盡量避免。
- 多吃清淡食物：如青菜、水果和白肉，有助於維持身體的活力與健康。
- 補充維生素 A：維生素 A 多存在於蛋、奶、魚、起司、豬肝內，可透過直接吃這些食物來補足維生素 A 幫助免疫系統恢復，減少麻疹的併發症。
2 . 日常茶飲
- 防風菊花茶：防風5克、菊花3克煮茶，每日一杯，幫助疏風解表、提升身體防禦力。
- 甘草薄荷茶：甘草5克、薄荷3克沖泡飲用，既能舒緩喉嚨不適，還能增強免疫力。
衛生方面 》隨時保持周遭整潔 空氣流通
1 . 保持雙手潔淨
- 在觸摸口、鼻、眼前或出入醫療機構、人潮密集的公共場所等情況後，應立即清潔雙手。
- 打噴嚏或咳嗽時應用紙巾遮住口鼻，被汙染過的紙巾棄置於有蓋的垃圾桶內，並徹底清潔雙手。
2 . 保持環境整潔
定期清潔消毒常接觸的表面，如家具、玩具和共用物件。
3 . 保持空氣流通
保持室內空氣流通，避免前往人多及空氣不流通的公共空間，若在人多的地方時，應佩戴口罩。
接種疫苗 》最有效預防麻疹
接種疫苗是目前最有效預防麻疹的方法，接種後2 週即可產生抗體，保護力平均為 15 ~ 20 年。
公費施打
- 1 歲以上嬰幼兒：公費疫苗接種 2 劑。
- 一般育齡婦女：可提供近 3 個月內之德國麻疹抗體檢驗陰性報告者，提供 1 劑公費施打。
- 產後補種：婦女若於懷孕期間經檢測未具德國麻疹抗體，於產後持該胎次檢驗日起之 2 年內德國麻疹抗體檢驗報告者，提供1劑公費施打。
自費施打
- 6個月～1歲的嬰幼兒，有計畫前往麻疹流行地區的嬰幼兒，可先行自費接種1劑MMR疫苗，滿12 個月後仍須按時完成 2 劑公費MMR 疫苗接種（與前一劑至少間隔28 天以上）。
- 「1981年以後出生」的醫護人員，或有要前往麻疹流行地區者，才應評估接種。
「 預防勝於治療，從飲食、生活習慣，打造更強健的防護力 」
疾管署提醒，麻疹的傳染力很強，經由空氣、飛沫傳播或接觸病人鼻咽分泌物而感染，若有進出醫院或出入人潮密集的公共場所等，應做好呼吸道衛生及咳嗽禮節，以降低病毒傳播風險。
相關資訊可至疾管署全球資訊網 ( https://www.cdc.gov.tw )，或撥打免付費防疫專線 1922 ( 0800-001922)洽詢。
